# 10 boas hábitos que levam menos de 5 minutos por dia

- Seção: Economia
- Fonte: Quartz (https://qz.com/good-habits-five-minutes-a-day)
- Publicado em: 2026-10-16T16:12:41.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1211034-10-boas-habitos-que-levam-menos-de-5-minutos-por-dia
- Tradução automática do original em "en": "10 good habits that take less than 5 minutes a day"

> Boas práticas que levam apenas cinco minutos podem melhorar a circulação, a saúde bucal, o foco e o humor sem mudar sua rotina.

Reportagem completa: https://qz.com/good-habits-five-minutes-a-day

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