# Comer abacate ajuda a dormir melhor naturalmente, revela nutricionista

- Seção: Brasil
- Fonte: Metrópoles (https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/comer-abacate-ajuda-a-dormir-melhor-naturalmente-revela-nutricionista)
- Publicado em: 2026-10-17T19:40:32.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1227762-comer-abacate-ajuda-a-dormir-melhor-naturalmente-revela-nutricionista

> O consumo de abacate está associado a uma melhora no sono; entenda por que a fruta ajuda a dormir melhor

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