# Quer lidar melhor com o estresse? Resposta pode começar no café da manhã

- Seção: Economia
- Fonte: Exame (https://exame.com/ciencia/quer-lidar-melhor-com-o-estresse-resposta-pode-comecar-no-cafe-da-manha/)
- Publicado em: 2026-10-19T05:01:14.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1249381-quer-lidar-melhor-com-o-estresse-resposta-pode-comecar-no-cafe-da-manha

> Alguns hábitos simples da rotina podem estar associados à forma como uma pessoa lida com o estresse . Tomar café da manhã regularmente, praticar exercícios e dormir adequadamente foram relacionados a uma maior capacidade de adaptação…

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