# Por que 8 horas de sono nem sempre parecem suficientes

- Seção: Economia
- Fonte: Quartz (https://qz.com/why-wake-up-tired-after-8-hours)
- Publicado em: 2026-10-19T14:01:23.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1253592-por-que-8-horas-de-sono-nem-sempre-parecem-suficientes
- Tradução automática do original em "en": "The real reasons 8 hours of sleep doesn't feel like enough"

> A falta de sono pode ter raízes na qualidade, não apenas na quantidade, explica um especialista em sono.

Reportagem completa: https://qz.com/why-wake-up-tired-after-8-hours

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