# Como incluir dezenas de frutas e vegetais na sua dieta semanal - e é menos difícil do que parece

- Seção: Brasil
- Fonte: BBC News Brasil (https://www.bbc.com/portuguese/articles/c6kg7lnn849vo?at_medium=RSS&at_campaign=rss)
- Publicado em: 2026-10-19T18:53:49.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1256813-como-incluir-dezenas-de-frutas-e-vegetais-na-sua-dieta-semanal-e-e-menos-dificil

> Foi tão fácil que ultrapassei a meta sem perceber: acabei consumindo 51 tipos de vegetais. Veja como consegui

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