# Quer dormir melhor? Diretora do Instituto do Sono tira dúvidas em live da CasaFolha

- Seção: Destaques
- Fonte: Folha (https://redir.folha.com.br/redir/online/emcimadahora/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2026/10/quer-dormir-melhor-diretora-do-instituto-do-sono-tira-duvidas-em-live-da-casafolha.shtml)
- Publicado em: 2026-10-19T21:00:00.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1258817-quer-dormir-melhor-diretora-do-instituto-do-sono-tira-duvidas-em-live-da

> Você se deita na cama, mas não consegue pegar no sono ? Acorda de madrugada e passa horas fritando até voltar a dormir? Precisa se levantar cedo e sente que nunca descansou o suficiente? Detesta o despertador?

Leia mais (10/19/2026 - 18h00)

Reportagem completa: https://redir.folha.com.br/redir/online/emcimadahora/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2026/10/quer-dormir-melhor-diretora-do-instituto-do-sono-tira-duvidas-em-live-da-casafolha.shtml

— Itatiba1 (https://www.itatiba1.com.br). Notícias agregadas e traduzidas; os direitos pertencem aos veículos de origem.