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3 exercícios de atenção plena para fazer 'parado num semáforo' em 30 segundos, segundo psicólogo
Na hora de cuidar do bem-estar , os americanos começam pelo prato. Em pesquisa da YouGov feita em setembro de 2026 com 1.003 adultos nos Estados Unidos, 71% dos 807 entrevistados sobre hábitos de bem-estar disseram comer frutas ou verduras…
