# Acordar cansado todos os dias não é normal; entenda quando a insônia vira doença

- Seção: Saúde
- Fonte: G1 (https://news.google.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?oc=5)
- Publicado em: 2026-10-21T06:00:00.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1282489-acordar-cansado-todos-os-dias-nao-e-normal-entenda-quando-a-insonia-vira-doenca

> Acordar cansado todos os dias não é normal; entenda quando a insônia vira doença G1

Insônia: 10 dicas essenciais para adormecer e relaxar o cérebro para uma melhor noite de sono O GLOBO

A 'faxina' que o cérebro faz durante o sono e que a insônia pode atrapalhar G1

Insônia afeta rotina de brasileiros e pode aumentar risco de doenças cardiovasculares e demência noveen.com.br

Você não precisa ser produtivo o tempo todo: 6 lições para descansar sem culpa Revista Ana Maria

Reportagem completa: https://news.google.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?oc=5

— Itatiba1 (https://www.itatiba1.com.br). Notícias agregadas e traduzidas; os direitos pertencem aos veículos de origem.