# 11 alimentos que podem ajudar na pele saudável, de peixe oleoso a uvas vermelhas

- Seção: Economia
- Fonte: Quartz (https://qz.com/foods-that-support-healthy-skin)
- Publicado em: 2026-10-22T17:41:38.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1304844-11-alimentos-que-podem-ajudar-na-pele-saudavel-de-peixe-oleoso-a-uvas-vermelhas
- Tradução automática do original em "en": "11 foods that may support healthy skin, from fatty fish to red grapes"

> Gorduras de ômega-3, carotenoides e antioxidantes nesses 11 alimentos podem ajudar a proteger a pele contra secura, inflamação e danos solares.

Reportagem completa: https://qz.com/foods-that-support-healthy-skin

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