# 10 exercícios de corrida explicados: de corridas fáceis a dias com alta intensidade

- Seção: Economia
- Fonte: Quartz (https://qz.com/types-running-workouts-easy-to-elite)
- Publicado em: 2026-10-27T15:53:59.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1386209-10-exercicios-de-corrida-explicados-de-corridas-faceis-a-dias-com-alta
- Tradução automática do original em "en": "From easy runs to double-threshold days: 10 running workouts explained"

> Os tipos de treinos de corrida variam de corridas conversacionais até dias de alta intensidade, e esses 10 exercícios mostram o que cada um treina e quando usá-lo.

Reportagem completa: https://qz.com/types-running-workouts-easy-to-elite

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