Quanto exercício adultos realmente precisam por semana, segundo o CDC
De acordo com o CDC, adultos precisam de cerca de 10 horas de atividade por semana, incluindo exercícios intensos, treinamento de força e a importância de qualquer movimento.
Traduzido para o portuguêsTítulo original: “How much exercise adults actually need each week, according to the CDC”. A tradução é automática; a reportagem completa está no veículo de origem.
