# Como evitar o declínio da hora de ver o sol no fim de semana

- Seção: Destaques
- Fonte: CBS News (https://www.cbsnews.com/video/how-to-avoid-the-daylight-saving-slump-as-clocks-change/)
- Publicado em: 2026-10-31T15:01:08.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1450812-como-evitar-o-declinio-da-hora-de-ver-o-sol-no-fim-de-semana
- Tradução automática do original em "en": "How to avoid the daylight saving slump as clocks change"

> A hora de desligar os relógios pode trazer mais descanso, segundo a especialista em sono Dra. Shelby Harris. Ela explica os efeitos na saúde e dá dicas para se ajustar.

Reportagem completa: https://www.cbsnews.com/video/how-to-avoid-the-daylight-saving-slump-as-clocks-change/

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