# 8 alimentos que podem ajudar você a dormir, de morangos amargos a chá de camomila

- Seção: Economia
- Fonte: Quartz (https://qz.com/foods-that-help-you-sleep)
- Publicado em: 2026-11-03T20:42:08.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1497195-8-alimentos-que-podem-ajudar-voce-a-dormir-de-morangos-amargos-a-cha-de-camomila
- Tradução automática do original em "en": "8 foods that may help you sleep, from tart cherries to chamomile tea"

> A Fundação do Sono destaca 8 alimentos que ajudam na melhoria do sono, como morangos amargos e chá de camomila

Reportagem completa: https://qz.com/foods-that-help-you-sleep

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