Existe um horário-limite para tomar café sem prejudicar o sono? Veja o que diz a ciência

Psicóloga lista hábitos para melhorar o sono antes de chegar na cama; confira O GLOBO

Especialistas revelam quais hábitos podem atrapalhar o sono e por que dormir mais nem sempre significa descansar melhor Diario de Pernambuco

Cansaço frequente? Descubra por que recorrer sempre à cafeína pode ser um erro Revista Ana Maria

Higiene do sono: os hábitos que ajudam a dormir melhor e o que evitar Diário do Centro do Mundo