# Dormir mais cedo pode ajudar na perda de peso e na saúde de pré-diabéticos

- Seção: Brasil
- Fonte: Metrópoles (https://www.metropoles.com/saude/dormir-mais-cedo-pode-ajudar-na-perda-de-peso-e-na-saude-de-pre-diabeticos)
- Publicado em: 2026-11-04T18:21:29.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1512532-dormir-mais-cedo-pode-ajudar-na-perda-de-peso-e-na-saude-de-pre-diabeticos

> Estudo com 196 adultos com pré-diabetes associa cada hora antecipada no sono à perda de 0,6 kg em oito semanas, sem queda geral na glicemia

Reportagem completa: https://www.metropoles.com/saude/dormir-mais-cedo-pode-ajudar-na-perda-de-peso-e-na-saude-de-pre-diabeticos

— Itatiba1 (https://www.itatiba1.com.br). Notícias agregadas e traduzidas; os direitos pertencem aos veículos de origem.