# Quatro exercícios de pilates para fazer em casa e aliviar dores na lombar

- Seção: Brasil
- Fonte: Metrópoles (https://www.metropoles.com/colunas/claudia-meireles/quatro-exercicios-de-pilates-para-fazer-em-casa-e-aliviar-dores-na-lombar)
- Publicado em: 2026-11-05T05:00:29.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1519858-quatro-exercicios-de-pilates-para-fazer-em-casa-e-aliviar-dores-na-lombar

> O educador físico Fabio Lamego ensina o passo a passo de quatro exercícios de pilates para aliviar os incômodos na região da lombar

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