10 erros na preparação para maratona que aumentam o risco de lesões
Erros como aumentar a distância muito rápido ou ignorar o treino de força podem levar a lesões por uso excessivo, e esses 10 pontos ajudam a identificar os sinais a serem observados
Traduzido para o portuguêsTítulo original: “10 marathon training mistakes that raise your injury risk”. A tradução é automática; a reportagem completa está no veículo de origem.
