# Morar perto de áreas verdes está ligado a menor risco de diabetes - Seção: Política - Fonte: Poder360 (https://www.poder360.com.br/poder-saude/morar-perto-de-areas-verdes-esta-ligado-a-menor-risco-de-diabetes/) - Publicado em: 2026-11-07T09:39:11.000Z - URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1555210-morar-perto-de-areas-verdes-esta-ligado-a-menor-risco-de-diabetes > Ter um jardim em casa ou viver em uma região com vários parques por perto pode estar associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2. É o que sugere um estudo publicado na revista BMC Public Health , que acompanhou mais de 400… Os pesquisadores observaram que pessoas que viviam em áreas com maior presença de jardins residenciais apresentaram risco aproximadamente 7% menor de desenvolver a doença. Entre os participantes que tinham 3 ou mais parques em um raio de 800 metros da residência, o risco foi 5,7% menor. “O diabetes tipo 2 está associado tanto a menor [prática de] atividade física como à obesidade e ao estilo de vida, com alimentação pior, mais pró-inflamatória” , observa a geriatra Erika Satomi, do Einstein Hospital Israelita. “Quem usa espaços verdes costuma ser mais fisicamente e socialmente ativo, geralmente tem menor exposição a poluentes e é menos sedentário.” Não significa, portanto, que ter um jardim previna, por si só, o diabetes. Essa associação identificada no estudo provavelmente ocorre de maneira indireta. Uma rotina ativa está associada a menor risco de desenvolver a doença, principalmente pela redução da gordura corporal e da resistência à insulina, fatores relacionados ao desenvolvimento do diabetes tipo 2. Já há evidências de que o contato com áreas verdes está relacionado a efeitos como redução do cortisol e da pressão arterial, além de alterações em marcadores cardiovasculares e aumento da adiponectina, uma substância associada à proteção metabólica. “O que não está exatamente claro é por qual via isso acontece e que tipo de exposição e uso das áreas verdes teriam esse impacto” , pondera Satomi. Parques perto de casa Outro ponto levantado no estudo é a quantidade de parques disponíveis. Os pesquisadores não encontraram associação entre a distância até o parque mais próximo e o risco de diabetes, mas observaram menor risco da doença entre quem tinha 3 ou mais parques em um raio de 800 metros. Contudo, isso também pode indicar regiões com melhores condições socioeconômicas, que em geral oferecem maior acesso a serviços de saúde, alimentação de melhor qualidade e outras oportunidades para a prática de atividade física. “Quando a gente fala em 7% menos risco ou 5,7% menos risco [de ter diabetes tipo 2] , estamos comparando uma exposição a pouco verde com uma exposição a mais verde. Não estamos quantificando a densidade disso. Talvez essa condição socioeconômica tenha interferido muito mais do que um, dois ou três parques” , analisa a geriatra. Cuidar de um jardim pode ser uma maneira de sair do sedentarismo, mas não deve ser encarado como substituto da atividade física. O próprio estudo não avaliou se os participantes cuidavam do verde que tinham em casa. “Qualquer atividade física que te tire do sedentarismo e do estresse tem potencial de prevenção de diabetes. São coisas que podem complementar uma melhora da qualidade de vida” , diz Erika Satomi. Para a população que vive em apartamento ou em regiões sem parques próximos, cultivar plantas em vasos pode ser uma alternativa para aumentar o contato com o verde e proporcionar momentos de relaxamento. O mais importante, porém, é não perder de vista os fatores de prevenção já conhecidos. “É preciso pensar em fatores maiores, como estimular realmente a atividade física, a interação social e melhorar a qualidade da alimentação da população” , diz a médica do Einstein. Este texto foi publicado originalmente pela Agência Einstein . O conteúdo é livre para republicação, citada a fonte, e foi adaptado para o padrão do Poder360 . Reportagem completa: https://www.poder360.com.br/poder-saude/morar-perto-de-areas-verdes-esta-ligado-a-menor-risco-de-diabetes/ — Itatiba1 (https://www.itatiba1.com.br). Notícias agregadas e traduzidas; os direitos pertencem aos veículos de origem.