# Enem 2026: café e energético não substituem o descanso na preparação

- Seção: Brasil
- Fonte: Metrópoles (https://www.metropoles.com/saude/enem-2026-cafe-e-energetico-nao-substituem-descanso-preparacao)
- Publicado em: 2026-11-08T05:00:13.000Z
- URL: https://www.itatiba1.com.br/noticia/1566412-enem-2026-cafe-e-energetico-nao-substituem-o-descanso-na-preparacao

> A cafeína aumenta o estado de alerta, mas não substitui o sono. Além disso, o consumo excessivo pode prejudicar a concentração

Reportagem completa: https://www.metropoles.com/saude/enem-2026-cafe-e-energetico-nao-substituem-descanso-preparacao

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