Insônia: Dez dicas essenciais para adormecer e relaxar o cérebro para uma melhor noite de sono O GLOBO

Insônia afeta rotina de brasileiros e pode aumentar risco de doenças cardiovasculares e demência noveen.com.br

Você não precisa ser produtivo o tempo todo: 6 lições para descansar sem culpa Revista Ana Maria

Descansar melhora concentração, memória e produtividade, diz especialista Diário do Centro do Mundo